Oferta
Terapia indywidualna i dla par w nurcie terapii schematu
Terapia schematów zdobywa coraz większe uznanie w oczach specjalistów i pacjentów, co można przypisać jej udokumentowanej skuteczności oraz intrygującym podstawom teoretycznym. Jest oparta na koncepcji, że zaspokojenie podstawowych potrzeb jest kluczowe dla zdrowego rozwoju psychicznego dzieci.
Jednym z unikalnych aspektów tej terapii jest zintegrowanie różnych, ugruntowanych teorii i technik terapeutycznych, takich jak teoria przywiązania, terapie poznawczo-behawioralne, czy terapie doświadczeniowe co przyczynia się do jej atrakcyjności i wszechstronności.
Terapia dla dzieci i młodzieży
W terapii dzieci i młodzieży od 13 roku życia koncentruję się na wspieraniu tych, którzy przeżywają kryzysy rozwojowe, borykają się z niską samooceną, zaburzeniami odżywiania, zaburzeniami lękowymi oraz zachowaniami autodestrukcyjnymi, takimi jak samookaleczenia.
Pracuję zgodnie z nurtem terapii schematu, co pozwala mi dostosować strategie terapeutyczne do indywidualnych potrzeb i doświadczeń każdego młodego człowieka. Rozumiem, jak ważne jest dostarczenie skutecznych i dostosowanych rozwiązań, które wspierają młodzież w trudnych momentach ich życia.
Moją misją jest towarzyszenie i wsparcie w procesie odkrywania oraz przekraczania osobistych barier, prowadząc do zdrowszego i bardziej zrównoważonego rozwoju emocjonalnego i psychicznego.
Terapia dla dorołych
Terapia, którą oferuję, jest przestrzenią szczerej i autentycznej wymiany, przeznaczoną dla dorosłych doświadczających różnorodnych trudności życiowych, takich jak kryzysy, zaburzenia osobowości, zaburzenia zachowania, zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, czy też chorobę afektywną jedno- i dwubiegunową.
Podczas każdej sesji stwarzam atmosferę, w której możesz poczuć się wysłuchany, zrozumiany i wspierany. Nie jest to tylko formalne spotkanie, ale miejsce, gdzie możemy wspólnie pracować nad znalezieniem rozwiązań, strategii radzenia sobie i ścieżek prowadzących do poprawy Twojego samopoczucia i jakości życia.
Moim celem jest dostarczenie nie tylko teoretycznych narzędzi, ale również praktycznych wskazówek i wsparcia, które będą pomocne w konfrontacji z codziennymi wyzwaniami, pomagając promować zdrowie psychiczne, samozrozumienie i osobisty rozwój.
Terapia dla par
Skierowana do par na różnych etapach związku — tych w kryzysie, po zdradzie, a także dla tych, którzy pragną poprawić jakość swojej relacji poprzez rozwijanie umiejętności komunikacyjnych, dialogu i porozumienia bez przemocy. Terapia ma na celu pomóc w lepszym zrozumieniu własnych potrzeb oraz potrzeb partnera, umożliwiając budowanie silniejszego, bardziej zrozumiałego i pełnego wsparcia związku.
Wierzę, że każdy z nas zasługuje na relacje, które są źródłem szczęścia, wsparcia i zrozumienia, dlatego w swojej pracy kładę nacisk na stworzenie przestrzeni, gdzie każda osoba może poczuć się wysłuchana, zrozumiana i szanowana.
Jako Twój przewodnik, pomogę Ci odkryć i poznać Twój system schematów:
Zobaczysz
kiedy do głosu dochodzą Twoje schematy.
Zrozumiesz
skąd się wzięły i jaki mają na Ciebie wpływ.
Zmienisz
je po to by móc czerpać z życia pełnymi garściami.
Terapia schematów wyróżnia się możliwością adresowania i przetwarzania trudnych kwestii, takich jak problemy w relacjach czy bolesne doświadczenia z przeszłości, które są często pomijane w tradycyjnych formach terapii.
To podejście przyciąga uwagę, oferując nadzieję na głębsze rozwiązanie problemów, nie tylko przez łagodzenie objawów, ale także promując dążenie do pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia. Terapeuci i ich pacjenci znajdują w tej metodzie cenne wsparcie, które przybliża ich do osiągnięcia trwałego dobrostanu psychicznego.
Pierwsze spotkanie to konsultacja w formie luźnej rozmowy. Opowiesz mi o swoim problemie i oczekiwaniach. Pomogę Ci właściwie je sformułować. Po takim spotkaniu zastanowisz się, czy chcesz skorzystać z mojej pomocy. Poświęć na to tyle czasu, ile potrzebujesz. Gdy zdecydujesz się na podjęcie współpracy – umówimy termin kolejnego spotkania.
Terapia schematu to proces indywidualny. Nie da się z góry określić, jak długo potrwa. Da się natomiast ustalić, że na jej końcu będziesz znać samego siebie o wiele lepiej. Terapię zakończymy, gdy uznasz, że doskonale poznałeś swój system schematów i umiesz sobie z nimi radzić.
Warsztaty
Kiedy potrzebujesz czegoś więcej…
**Warsztaty Psychologiczne: Krok ku Głębszemu Samopoznaniu**
Zapraszam na warsztaty psychologiczne, które są nie tylko okazją do zdobycia wiedzy, ale przede wszystkim do pogłębienia samopoznania, odkrycia swojego wewnętrznego potencjału oraz zrozumienia skomplikowanych mechanizmów własnej psychiki.
O warsztatach:
**Tematyka**: Dotychczas prowadziłam warsztaty skupiające się na dojrzałości emocjonalnej w kontekście oraz o wpływie nieadaptacyjnych schematów z dzieciństwa na jakość i charakter naszych związków. Planuję w przyszłości poszerzyć tematykę warsztatów, aby jeszcze lepiej odpowiadać na potrzeby uczestników.
**Korzyści**: Warsztaty pełnią funkcję terapeutyczną. W trakcie spotkań uczestnicy mają okazję spotkać się z ludźmi borykającymi się z podobnymi wyzwaniami. Tworzy to unikalną przestrzeń do nawiązywania nowych relacji, solidaryzowania się z innymi oraz poczucia wsparcia w grupie.
**Metoda**: Zobacz Zrozum Zmień
Moje warsztaty kładą nacisk na umiejętności praktyczne. Wiem, że teoria jest ważna, ale to praktyczne narzędzia i techniki pozwolą uczestnikom na faktyczne wprowadzenie zmian w swoim życiu.
**Bezpieczne środowisko**: Zdaję sobie sprawę, że mierzenie się z własnymi emocjami i trudnościami wymaga odpowiedniej atmosfery. Dlatego dbam o to, aby moje warsztaty były miejscem dyskrecji, akceptacji i wsparcia.
**Dołącz do nas i rozpocznij podróż ku głębszemu rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji z otoczeniem.**
Nie czekaj. Wykorzystaj tę okazję, aby podjąć świadome kroki w kierunku rozwoju osobistego i zrozumienia siebie w głębszym wymiarze. Ze mną odkryjesz, jak praca nad sobą może być inspirująca, przynosząca konkretne efekty i pełna satysfakcji.
Umów się na wizytę
Umów się na wizytę w mojej Klinice Terapii Schematu i Psychoterapii Behawioralno-Poznawczej w Krakowie lub online