W tym i kolejnych wpisach przedstawimy wam kilka najczęściej powtarzających się schematów, które wkradają się do naszego życia często już w dzieciństwie i trwają z nami dalej w ciągu życia, często będąc przeszkodą w budowaniu zdrowych relacji ze sobą, innymi,…
Poznaj Terapię Dialektyczno-Behawioralną: Jak DBT Pomaga Odnaleźć Wewnętrzną Mądrość i Zrównoważenie. Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) to forma terapii psychologicznej, która została pierwotnie opracowana przez dr Marsha Linehan w latach 80. XX wieku jako metoda leczenia osób cierpiących na zaburzenia osobowości z…
„Nie ma nic bardziej pożądanego niż uwolnienie się od dolegliwości, ale też mało co jest bardziej przerażające niż utrata sztucznej podpory” – James Baldwin. James Baldwin słowami tymi dobitnie oddał dylemat, przed którym stoją ludzie zastanawiający się nad skorzystaniem z…
Psychoterapia jest często postrzegana jako wspólna podróż terapeuty i pacjenta w głąb wewnętrznego świata pacjenta. Ta podróż wymaga głębokiej pracy i zaangażowania zarówno ze strony terapeuty, jak i pacjenta. Terapeuta jest niczym przewodnik lub towarzysz podróży, który pomaga pacjentowi dostrzegać…